Bilgenur Aras stammt aus schwierigen Verhältnissen. Im Box-Gym fand sie Halt.

Wenn es im Winter früh dunkel wird, verlassen viele Menschen das Haus mit einem mulmigen Gefühl. Kurse für Selbstverteidigung können helfen, mehr Selbstvertrauen zu bekommen und die Unsicherheit abzubauen. In Hamburg bietet das Deutsche Rote Kreuz Selbstverteidigungstraining speziell für Senioren.

Der Superbowl steht vor der Tür: Das größte Sportevent im American Football wird in Deutschland immer beliebter. Die Schüler am Evangelischen Schulzentrum Michelbach freuen sich besonders darauf. Denn neben Deutsch, Mathe und Englisch steht auf ihrem Stundenplan auch American Football. Ihr Traum: Di

Bei Minusgraden und Winterwetter joggen zu gehen, ist für viele Sportlerinnen und Sportler eine Herausforderung. Doch wer die Erfolge des regelmäßigen Trainings nicht gefährden will, muss auch bei Eis und Schnee raus. Wir geben Tipps, worauf man im Winter beim Lauftraining achten sollte.

Als Jugendlicher träumte Darius Braun von der Karriere als Profisportler, doch kurz vor seinem 15. Geburtstag kam der Schock: In seinem Kopf wurde ein Hirntumor entdeckt. Nach der Not-OP war er halbseitig gelähmt und der Traum vom Profisport geplatzt. Doch Darius gab nicht auf. Heute steht er wieder

Als Jugendlicher träumte Darius Braun von der Karriere als Profisportler, doch kurz vor seinem 15. Geburtstag kam der Schock: In seinem Kopf wurde ein Hirntumor entdeckt. Nach der Not-OP war er halbseitig gelähmt und der Traum vom Profisport geplatzt. Doch Darius gab nicht auf. Heute steht er wieder

Der Schwimmer Josia Topf hat bei den Paralympics in Paris ordentlich Medaillen erschwommen. Der 21-Jährige kam mit dem TAR-Syndrom auf die Welt und feiert seit einigen Jahren nationale und internationale Rekorde. Vor den Paralympics haben wir Josia und seine Mutter Wiebke in ihrem Zuhause in Erlange