Junge Erwachsene mit einer geistigen Einschränkung finden nicht so leicht eine Freizeitbeschäftigung. Da ist es gut, dass ein Erzieher aus der Heilpädagogik sein Hobby mit ihnen teilt: Judo. Der Kampfsport bietet viele Möglichkeiten, das Lebensgefühl zu verbessern. Und international erfolgreich sind

Acht Frauen mit körperlichen Einschränkungen lernen Segeln. Die Mehrheit von ihnen hat eine Krebstherapie hinter sich, eine ist sehbehindert, zwei sitzen im Rollstuhl. Aufhalten lassen sie sich von ihren Handicaps nicht. Der Verein "Wir sind Wir Inclusion in Sailing" und der Norddeutsche Regattavere

Tamara Röske, 28, aus Stuttgart, ist nicht nur ein gefragtes Model für Marken wie Adidas und Hugo Boss, sondern auch eine talentierte Schauspielerin und eine engagierte Athletin. Mit ihrer Rolle auf dem Vogue-Cover und Auftritten in Filmen wie “Fack ju Göhte 3” beweist sie ihre Vielseitigkeit. Ihre

Ayman Piers musste bereits mit 15 ins Gefängnis. Hunderte Einbrüche, Drogendeals und Diebstähle - die Summe einer kriminellen Karriere. Zehn Jahre später steht er mit beiden Beinen im Leben, hat Abitur und ist im Job erfolgreich. Wie konnte das gelingen? Eine Antwort darauf gibt das Bremer "Hood Tra

48 Prozent der Deutschen wollen laut einer Umfrage von Statista im neuen Jahr mehr Sport treiben. Im Januar erleben Sportvereine und Fitnesscenter einen Boom. Wir sagen, wie es gelingt, dass das Training nachhaltig bleibt.

Aufhören zu rauchen, mehr Sport, weniger Shoppen – gute Vorsätze gehören für viele Menschen zum neuen Jahr dazu. Dabei sind zu hoch gesteckte Ziele oft unrealistisch und lassen sich nicht durchhalten – und es gibt ein paar grundlegende Dinge, die uns aufgeräumter ins neue Jahr starten lassen, sagt d

Annika Wein spielt leidenschaftlich Hockey. Als sie 11 Jahre alt war, wurde bei ihr Knochenkrebs diagnostiziert. Doch von Operationen, Chemotherapie und der Amputation ihres rechten Beines ließ sich sich nicht unterkriegen.

Beim Goalball spielen alle Teammitglieder blind und schmettern den Ball trotzdem mit bis zu 90 km/h ins Tor. Eine Sportart für Menschen mit und ohne Einschränkungen beim Sehen. Goalball ist inklusiv und extrem schnell. Nur 10 Sekunden bleiben, um den Ball nach der Verteidigung wieder ins Spiel zu br

Samuel Löffler geht als Leiter des Projektes "erFAHRbar" neue Wege in der evangelischen Jugendarbeit. Er möchte weg von der "Komm-Kultur", hin zu einer "Hin-Kultur". Er möchte vor Ort sein, genau dort, wo die Jugendlichen sind, um wahrgenommen zu werden. An Schulen, auf Pausenhöfen und ganz allgemei

Bewusste Bewegung und Sport spielen im Alltag von Obdachlosen oder anderen bedürftigen Menschen oft keine Rolle. Das Projekt "Mach mit!" der Caritas Frankfurt will das ändern und bietet regelmäßig Wanderungen an. Sich anstrengen, um etwas zu erreichen. Das ist das Ziel dahinter.